癫痫患者的自我疗法

 癫痫疾病虽然较顽固，但不是不治之症，只要通过系统性的治疗，基本上都是能够重获健康的。这里的治疗主要包括接受医院治疗和癫痫患者的自我好转治疗。其实在治疗当中癫痫患者的自我疗法是相当重要的。那么自我疗法主要包括哪些呢?

一、癫痫患者自我疗法之脱敏疗法

托名疗法也称为隐蔽消退法，属于一种脱敏疗法，患者患上癫痫疾病常常会产生焦虑、恐惧的心理，这对于治疗癫痫病是不利的，所以即让自己在幻想中产生有关焦虑、紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，使其逐渐隐蔽消退，可以达到预防发作的目的。

二、癫痫患者自我疗法之指示控制法

这种方法是让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个词来抑制它，即当生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态。

3、癫痫自我疗法之松弛技术

癫痫发作常常是精神过于紧张诱发的，而松弛技术的目的正是消除紧张，以避免癫痫发作，同时避免紧张焦虑等情绪的产生。练习时可坐在舒服的椅子上或平躺在床上，闭合双眼，精神集中在身体的各部分肌肉，指挥它们依次松弛下来，学会放松方法后自如地运用，有辅助治疗疾病的作用。

癫痫医生说，以上方法对于治疗癫痫具有辅助性的作用，患者可以在家里自行练习，可以对癫痫起到控制发作的作用。上面的自我疗法，主要都是在精神状态上让患者起到放松的状态，所以愉悦轻松的心理状态对于癫痫患者十分重要。